Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3000 kcal
|
Rasva: 142,16g | Prot: 96,42g | Hh: 340,60g.
Aamiainen: Milka Choco Jaffa, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Гречка Отварная. Lounas: Александра Торт Сметанный, Хлеб Черный, Суп Грибной. Päivällinen: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Яблоко, Банан, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Milka Oreo MMMMM, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Юбилейное Печенье Традиционное , Песочное Печенье, Вдохновение Шоколад Классический, Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|