Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 141,35g | Hh: 142,64g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Prime Kraft Печенье с Клюквой. Lounas: Bombbar Протеин Шоколад, Сельдерей, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебозавод 1 Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Zero Сироп Тоффи, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|