Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 89,67g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Брокколи Тушеные, Минтай. Välipalat/Muut: Медовик, Творог, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|