Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 57,31g | Hh: 100,03g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Клуб Сыра Сыр Крымский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кефе Батон, Кофе с Сахаром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Салат с Курицей Грибами и Морковью, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Рот Фронт Карамель Взлет, Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|