Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 56,21g | Hh: 134,28g.
Aamiainen: Карат Плавленый Сыр, Майонез, Лаваш Тонкий, Kamis Кисель Малиновый. Lounas: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Мираторг Рулька в Специях. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%. Välipalat/Muut: Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|