Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 88,68g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Активиа Бифидойогурт Орехи Чиа Ваниль, Простоквашино Кефир + Злаки-Лён. Lounas: Злагода Молоко 2,5%, Вигода Салат «Глива по-Корейськи», Зелена Грядка Салатный Микс «Испанский Вкус», Vita Verde Соус Цезарь, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Lorado Ананас Кольцами в Легком Сиропе, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dionisy15
|