Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 155,16g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Гарнец Рисовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Малина, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный, МКС Молоко 1,5%. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Брокколи, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: МКС Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|