Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 107,65g | Hh: 87,92g.
Aamiainen: Яблоко, Сырники ПП. Lounas: Яблоко, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Päivällinen: Сырники ПП, Апельсин, Фисташки, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Сырники ПП, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|