Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 122,62g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: Зефир Яблочный Пп, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Батон Летний, RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Творог 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|