Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 48,27g | Hh: 157,21g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Оливковое Масло, Сметана , Манты. Lounas: Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Ветчина Куриная, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Майонез, Щи. Päivällinen: Магнит Банан, Апельсин, Яблоко. Välipalat/Muut: Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyona_sova3003
|