Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
383 kcal
|
Rasva: 12,90g | Prot: 12,69g | Hh: 54,80g.
Aamiainen: Изюм, Белый Хлеб, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. lisää...
|
|
3032 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ася15polysaevo
|