Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 86,84g | Hh: 127,21g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Националь Чечевица Красная Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|