Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 129,53g | Hh: 65,24g.
Aamiainen: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Каждый День Грудка Куриная. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|