Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 182,09g | Hh: 132,10g.
Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 33% Protein Double Choc, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|