Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 84,52g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком, Royal Forest Сироп Топинамбура , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Изюм, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Мойва. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinchic85
|