Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 77,90g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Банан. Lounas: Бабаевский Шоколад Люкс, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Ташлинский Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|