Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 73,53g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Rosso Миндаль . Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Мистраль Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Армар Люкс Миндаль, Армар Люкс Миндаль, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан, Вологодское Льняное Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Rosso Миндаль , Rosso Миндаль , Магнит Банан, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|