Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 139,15g | Hh: 254,21g.
Aamiainen: Табрис Биота, Льняные Семена, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Морская Капуста, Куриное Крыло, Куриные Голени с Кожей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Пицца Маргарита, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|