Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 109,73g | Hh: 104,99g.
Aamiainen: Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Каша Овсяная. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой. Päivällinen: Окей Миндаль без Обжарки, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Казеин, Ашан Киви, Суп Овощной, Индейка Отварная, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|