Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2013
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2013:
|
1625 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 49,38g | Hh: 196,89g.
Aamiainen: Agave Siroop, 4 Notenpasta, Tartines Craquantes au Quinoa*. Lounas: Hagelslag Intens Puur, Gestampte Muisjes, Smeerbare Roomboter Gezouten, Zacht Wit Broodje. Päivällinen: Kaas Pizza (36 cm). Välipalat/Muut: Suikerkoekje, Gemengde Notenmix. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 28 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|