Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 94,78g | Hh: 165,50g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Печень Куриная Жареная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Alpro Кокосовое Молоко, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Мандарины, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|