Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 109,50g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Мёд, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Карамель, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Карамель, Snickers Minis, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|