Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 59,23g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: 7-11 美式咖啡. Lounas: 豆干, 德國香腸, 三媽臭臭鍋 蒜蓉辣豆瓣醬, 愛之味 素食沙茶醬, 炒菠菜, 大陸妹, 白菜滷, 台畜 萬巒豬腳, 海霸王 甲天下魚餃, 桂冠 飛魚蛋. Välipalat/Muut: 烏魚子, 蘋果西打 蘋果西打. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chia ling0519
|