Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 60,77g | Hh: 195,08g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Vici Лосось Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Помидоры Черри. Lounas: Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Päivällinen: Котлета Куриная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Tuc Крекер с Сыром, Варенье, Волжский Пекарь Пончик с Шоколадом , Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lucky Days Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|