Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 96,19g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Черный, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Перловка Отварная. Päivällinen: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|