|
День 62
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 52,50g | Hh: 130,91g.
Aamiainen: Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Фрегат Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Голубцы с Пекинской Капустой. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Голубцы с Пекинской Капустой. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Слобода Йогурт с Клубникой. lisää...
|
|
2275 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 18 minuuttia, Saunominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Apple Health - 8 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|