Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 33,96g | Hh: 81,31g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Chuchu Cozido. Päivällinen: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Alface, Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos. Välipalat/Muut: Água de Coco, Pitaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambatista
|