Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 89,60g | Hh: 108,10g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Каша Овсяная с Клубникой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lounas: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Суп Грибной. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды", Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|