Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 62,57g | Hh: 186,26g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Lounas: Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Päivällinen: Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Батончики, Вьетконг Сушёные Бананы, Mozart Конфеты, Зеленый Чай, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|