Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 49,45g | Hh: 107,73g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Calve Американский Бургер Соус, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Варенье, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Päivällinen: Орех Пекан, Золотая Долина Варенье из Ежевики. Välipalat/Muut: Вкусный День Творожная Масса с Курагой , Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|