Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 147,11g | Hh: 97,10g.
Aamiainen: Cybermass Мицелярный Казеин, Cybermass Multi Complex, Братья Караваевы Коул Слоу, Кофе с Молоком, ВкусВилл Блины с Творогом, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Куриный Шашлык. Lounas: Творожные Кексы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриные Грудки (Запеченые), Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|