За неделю постройнела на 700гр, но талия от 85 см стало до 80.5 см. Это хорошо. Талия появилась. Объемы ушли
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 66,85g | Hh: 125,08g.
Aamiainen: Курага, Almette Творожный Сыр, Укроп, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка Отварная. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Судак. Päivällinen: Эмир Сыр Сулугуни , Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, John West Тунец Филе в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Food Master Кефир 1%, Бананы, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Киви, Груши. lisää...
|
vakaa paino
|