Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 63,45g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Lounas: Вареное Яйцо, ТХК Хлеб с Кориандром и Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Окраина Студень Домашний. Päivällinen: Окраина Студень Домашний. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт Черника-Малина Термостатный, Campina Сливки Порционные, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Мёд, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenochka.sim
|