Päiväkirja - Elen29g, 29 tammi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020

53 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2020:

365 kcal

Rasva: 22,47g | Prot: 27,43g | Hh: 13,05g. Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Борщ с Говядиной. lisää...

1388 kcal

Harjoitus: Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Elen29g