Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mascha3129
Päiväkirja
29 tammi 20
Päiväkirja - mascha3129, 29 tammi 20
Profiili - mascha3129
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
66 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
10 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 29 tammikuuta 2020:
1457 kcal
Rasva: 56,26g | Prot: 114,65g | Hh: 136,99g.
Aamiainen:
Koktajl Białkowy.
Lounas:
Wątróbka Drobiowa Smażona.
Päivällinen:
Fasolka po Bretońsku.
Välipalat/Muut:
Twarde Batoniki Musli, Baton Proteinowy.
lisää...
2426 kcal
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - mascha3129
Näytä täydellinen historia