Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 74,20g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Тефтели Куриные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Тефтели Куриные, Baisad Макароны. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 27 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strogo.k.cebe
|