Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 65,80g | Hh: 159,42g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Победа Шоколад Горький 72%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, СибХлеб Хлеб Урожайный, Natura Сыр Сливочный, Яйцо-Пашот. Lounas: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Välipalat/Muut: Мёд, Чай с Лимоном, Халва, Чай с Лимоном, Сладонеж Вафли со Вкусом Сливок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|