Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 81,64g | Hh: 23,71g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Duro), Sadia Mussarela, Amendoim, Café com Leite Integral, Mamão. Lounas: Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Salada Verde Mista. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|