Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 101,37g | Hh: 83,08g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Minas. Lounas: Salada de Batata (Acompanhamento), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Abacaxi, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatanvc
|