Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 109,78g | Hh: 169,93g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Штолле Пирог с Мясом, Салат Оливье, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Форель, Жареный Картофель. Päivällinen: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Апельсин, Зеленое Яблоко, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|