|
Comemorando cada pequena vitória...
E hj vamos de 18 de JI
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 43,67g | Hh: 29,60g.
Lounas: Seara Linguiça tipo Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão de Abobrinha, Ovo Cozido. Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|