Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 72,88g | Hh: 174,72g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Lounas: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большевик Печенье Злаковое Юбилейное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Сельдерей, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaYanchikova
|