Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 17,01g | Prot: 35,88g | Hh: 50,47g.
Aamiainen: Madu Murni Nusantara Madu, Jeruk Nipis, Kunyit, Jahe, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Alpukat. Lounas: Kulit Ayam, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dimsum. Päivällinen: Bakwan, Flimty Flimty. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astyaristasari
|