Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2013
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2013:
|
1438 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 196,22g | Hh: 95,47g.
Aamiainen: Unflavored Protein Powder, Light Chocolate Soymilk, Colby Jack Cheese Sticks. Lounas: 2% Lowfat Cottage Cheese. Päivällinen: Shredded Cheddar Cheese, Mango Peach Jam, Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Unflavored Protein Powder, Instant Breakfast No Sugar Added Classic French Vanilla, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baileyrose85
|