Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 136,06g | Prot: 103,72g | Hh: 296,57g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвская Пастила, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица. Lounas: Самбери Хлеб Заливной, Дом Борщ с Фасолью, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Баклажаны Пикантные, Восточный Берег Икра Лососевая Горбуши 200, Самбери Хлеб Заливной, Увелка Рис Длиннозерный. Välipalat/Muut: Ратимир Язык Прессованный, Ратимир Сальчича, ИП Хачатур Григорян Персик Сушеный, От Палыча Пирожное Картошка, Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Самбери Хлеб Заливной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|