Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 99,65g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Котлета Домашняя. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|