Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 143,91g | Hh: 222,97g.
Aamiainen: Яйцо, Шарлиз Пастила Ассорти, Банан, Жаренные Пельмени. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Geneticlab Amylopectin, Рафинад, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|