|
gm 5일차 아침
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 71,93g | Hh: 53,77g.
Aamiainen: 비트, 사과. Lounas: 토마토, 양배추, 토마토, 소고기 소 목심, 소고기등심. Päivällinen: 토마토, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 토마토, 소고기등심, 소고기 소 목심. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|