|
чт
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 73,83g | Hh: 91,57g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Omega-3, Chikoroff Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики. Lounas: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Sen Soy Чипсы Нори, Вареное Яйцо, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|