Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 103,53g | Hh: 161,13g.
Aamiainen: Солянка Сборная Мясная. Lounas: Полевское Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Хлеб, Шашлык Куриный, Напиток из Шиповника, Морс Брусничный, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|